久松郁実（いくみん）ちゃんの身長・体重・ダイエット法。調べてみました！

CanCamモデルの久松郁実（いくみん）ちゃん。ドラマや映画の出演も増えてきました。

 

昨日は大阪でテレビの収録♪

今日はMBSラジオ、アッパレやってまーす！の公開生放送！！
夜まで大阪満喫してきます(oﾟ∀ﾟo)ﾉ pic.twitter.com/UcPeYNeXAy

— 久松郁実 (@hisamatsuikumi) 2016年5月10日

久松郁実ちゃんのプロフィール

生年月日	１９９６年２月１８日生まれ
身長	１６５ｃｍ
体重	非公開
出身	東京都
趣味	ウォーキング、アイドル音楽鑑賞
ツイッター	久松郁実(@hisamatsuikumi)さん | Twitter
ブログ	久松郁実 オフィシャルブログ Powered by Ameba

グラビアアイドルとしても活躍中。

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いくみんの体重は非公開。が、フツーに健康的で、スタイルが良いように思えます。

 

このスタイルを維持するために、いくみんはどんなダイエットをしているんでしょうか？各メディアから調べてみました。

 

• 脚ダイエット　むくみとり、絞り込みマッサージ、メディキュット。（ブログ）
• 痩せエノキ料理（？？）
• ちょっとまえからダイエット家庭教師始めました。（ブログ）
• 半身浴と一時間のウォーキングしてますよー（ツイッター）
• スルスルこうそを試してみました（ブログ）
• 中目黒のダイエットセミナーに参加してきました。（ツイッター）

 

いくみんは、けっこういろんなダイエット方法を試されていますね。食べるのが大好きで、すぐに太っちゃうのだとか。でも、１時間のウォーキングも軽々こなすそうなんですよね。

 

どちらかというと、運動して体重を落とす、正統派ダイエットが向いている人なのかも？

 

久松郁実ちゃんの脚ダイエット

 

ブログで紹介されていました。

 

1. まず、仰向けになって、足を壁にあげる。
2. 雑巾を絞るように「ほそくなーれ！」って念じながら、足を絞る
3. メディキュットを履く

 

メディキュットというのはコレですね。足のむくみとりに、かなり苦労されている様子でした。

 

痩せエノキ料理

えのき茸をバクバク食べる、のだそうです。キノコだけ食べてたらやせるよねー、という気はしますが、実はカロリーが低い、という以外にもこんなメリットがあるんですね。

 

エノキのエノキタケリノール酸が内臓脂肪を減少させるのだとか。NHKの朝イチでも、エノキ茶を毎日飲んで、内臓脂肪が２週間で２６％減少したという話が出ていました。

 

さらに、きのこ全般に含まれる「キノコキトサン」が、脂肪吸収を抑え、食物繊維が便通を促し、グアニル酸という成分がダイエット中の肌荒れを予防してくれるんだとか。理にかなってますねー。

 

ダイエット家庭教師

遺伝子レベルで検査して、プロが体質にあったダイエット方法を指導してくれるというサービスです。コンビニ食だけで、ダイエットメニューを考えてくれたり、専用の部屋トレメニューを考えてくれたり。

 

テレビや雑誌でも話題になったダイエットですね。

 

お値段、一括で払うと高ッ！ってカンジですが、遺伝子に合わせた一生使えるダイエット方法を手に入れられるのは魅力です。

 

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師

 

半身浴と一時間のウォーキング

半身浴はともかく、毎日１時間のウォーキングが続けられるって、すごい。

 

夕食後に、お母さんと１時間くらい４ｋｍくらいウォーキングするのだとか。お母さんと一緒に、っていうのがポイントかもですね。

 

スルスルこうそ

 

ガチガチに固まった炭水化物が、こうそでデロデロに溶ける様子がショッキング。

 

 

これなら、甘いものや炭水化物をたくさん食べても、スルスル〜っと出ちゃいそう。これは、いくみん好みのダイエット法ですね。

 

 

久松郁実（いくみん）ちゃんのスタイルにあこがれている女性は多いでしょうね。水着やセクシー系コスプレも似合う、結構的なスタイルなんですよね。２０１４年には、三愛水着イメージガールに選ばれているくらいですし。このイメージガールには、山本梓、木下優樹菜、菜々緒なども選ばれています。ダイエット方法も、遺伝子を調べて体にあった方法を効率よく、しかも、地味なウォーキングを毎日やるなど、意識の高さがうかがえます。