![橋本奈々未(ななみん)ちゃんの身長と体重知りたい!ダイエットとかしてる?](../img/header.jpg)
乃木坂46の橋本奈々未(ななみん)ちゃんは、御三家(白石麻衣、橋本奈々未、松本紗友里)の一人です。
髪伸びてきた。肩につく。 pic.twitter.com/ymnj5JNorI
— 橋本 奈々未 (@hashimotonanami) 2016年4月30日
生年月日 | 1993年2月20日生まれ |
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身長 | 163cm |
体重 | 非公開 |
出身 | 北海道旭市 |
趣味 | 読書、バスケットボール汗腺、散歩、長風呂 |
ツイッター | 橋本 奈々未(@hashimotonanami)さん | Twitter |
ブログ | 乃木坂46 橋本奈々未 公式ブログ |
こんな動画がありました。橋本奈々未の素顔100。
ななみんは、体重非公開なんですね。各種メディアからダイエットに関する情報を集めてみました。
橋本奈々未さんは、体を鍛えて、体重を落とす正統派ダイエットをされているようですね。
腹筋の横、クビレのあたりにある横腹の「腹斜筋」という筋肉を鍛えると良いそう。
ダンベルを両手に持って、体を左右にねじる「ダンベルツイスト」が効果的だとか。コツは、反動をつけずに、ゆっくりねじること。けっこうキツイですよ。
数日の間、特別な野菜・果物のジュースのみを飲む、というダイエット。海外セレブの間で流行りだして、日本にもジュースクレンズ専門のお店ができているようです。コールドプレスジュースなんて呼ばれているようですね。
ななみんが飲んでたジュースは、ブログに写ってた写真から探してみると…これっぽいです。
『ELLE cafe(エル カフェ)』公式サイト ELLE cafe Online(エル カフェ オンライン)
六本木ヒルズにあります。
お店に行くほか、都内の一部にはデリバリーもしてくれるそうです。6本で16,667円と、けっこうお高いですね。
もし、野菜がお安く手に入るなら、スロージューサーと呼ばれるコールドプレスジュースを作る機械で作っちゃったほうが安上がりかも知れません。
ジュースクレンズ用のジュースの特徴は、「ゆっくりと」野菜や果物をプレスして絞りだすんですね。フツーのジューサーでガガーッ!ってやるのとは違うみたいです。
からだを冷やす系の野菜、きゅうり。
きゅうりには「ホスホリパーゼ」という酵素があって、脂肪を分解してくれると言われているんですね。まあ…それ以前に、きゅうりしか食べなかったらフツーに痩せるでしょ、という気もします。
橋本奈々未さんはの特技は嗅覚で、なんと乃木坂46のメンバーをニオイで嗅ぎ分けるのだとか。ちょっ…嗅がれた方はちょっとイヤかもしれませんね―。それにしても、犬なみの能力。アロマテラピー検定の取得も考えているそうです。嗅覚を活かした資格というのは良いかも知れませんね。資格ではないかも知れませんが、香道なんかも。その昔、明示の手作りチョコレートのCM出演時に「そっちこそ」というセリフが棒読みすぎたため、なんとかしてそのイメージを払拭しようと努力?されているとか。