中条あやみ（ポーちゃん）の身長体重ダイエット方法は？

STモデルでイギリス人とのハーフ、中条あやみさんについて調べてみました。

 

中条あやみちゃんの身長・体重など

生年月日	１９９７年２月４日生まれ
身長	１６９ｃｍ
体重	非公開
出身	大阪府
趣味・特技	英語、バイオリン、水泳
ツイッター	なし
ブログ	中条あやみのマイページ｜Seventeen(セブンティーン)

 

各メディアからピックアップしてみました。

 

• セブンティーンモデルになるまでは、ダイエットしたことなくて体型も気にしてなかった
• 足が太い・おしりが大きいのがコンプレックスに思えてきました
• 無理なダイエットは反動が来るってわかりました。
• ストレッチ、マッサージ、腹筋など下半身を中心にケア。
• きのこ、納豆、ヨーグルトを食べて、小麦は控えめに。
• 寝る４時間前からは食べない

 

中条あやみさんは、正統派なダイエットをなさっているみたいですね。

 

運動と、無理のない食事制限が中心のようです。彼女は自分自身で「足が太い、おしりが大きい」って言ってますが…全然そんなことないですよね？それくらい、STモデルの先輩方が細い方が多かったんでしょう。

 

きのこ、納豆、ヨーグルト

きのこ、納豆、ヨーグルトは、食物繊維と乳酸菌を意識して摂るっていうことなのかな？

 

最近、植物性乳酸菌っていうのも注目されてますよね？

 

京都のお漬物を食べるのもいいのかな…。

 

参考）乳酸菌＆ヨーグルト実験室 | 機能性ヨーグルトの選び方

中条あやみちゃんは、ユニクロのCMがCM初デビューだったんですね。最近だと、花王メリットや、ポカリスエットのCMをやっていますね。映画でも、２０１６年のセトウツミや、ライチ☆光クラブでヒロインを演じてますね。これからの活躍がとても楽しみです。